Après vous avoir présenté les hydrolats dans un précédent article, je vous partage ici plusieurs modes d’utilisation, pour vous faire découvrir le potentiel des hydrolats au quotidien. Cette présentation n’est pas exhaustive! Voie orale C’est un mode d’utilisation peu connu et pourtant, les hydrolats se prêtent très bien à l’ingestion, contrairement aux huiles essentielles. On Continuer la lecture
Catégorie : Plantes et compagnie
Les hydrolats, ces méconnus de l’aromathérapie
De nos jours, les huiles essentielles restent le produit le plus connu du grand public dans le monde de l’aromathérapie. Je vous en ai d’ailleurs présenté les usages dans cet article. Et pourtant, la distillation de plantes aromatiques permet également de produire d’autres substances, les hydrolats. Découvrez ci-dessous leur processus de fabrication, leurs intérêts et Continuer la lecture
Les huiles essentielles du sportif
Moyennant certaines précautions d’utilisation (que je vous ai exposées dans cet article), les huiles essentielles peuvent être particulièrement indiquées pour accompagner votre pratique sportive. Certaines apaisent la douleur et l’inflammation, d’autres favorisent la récupération et le relâchement musculaire. Leur utilisation doit cependant se faire dans le cadre d’une alimentation et d’une hygiène de vie adaptées, Continuer la lecture
10 critères pour bien choisir une huile essentielle
Le marché des huiles essentielles est aujourd’hui florissant: il est parfois difficile de s’y retrouver parmi l’offre grandissante, et les différences de prix peuvent laisser perplexe… Retrouvez ci-dessous 10 conseils pour bien choisir une huile essentielle de qualité et adaptée à vos besoins. Nom botanique Le nom botanique de la plante distillée doit apparaître en Continuer la lecture
Conseils pour une infusion réussie
Dans un article précédent, je vous ai présenté les différents modes de préparations, dont l’infusion, qui existent pour concocter une boisson à base de plantes. Voyons ensemble quelques conseils pour bien préparer votre infusion ci-dessous! Comment préparer une infusion? Vous allez me dire qu’il n’y a rien de bien compliqué pour préparer une infusion: des Continuer la lecture
Comment utiliser les huiles essentielles en toute sécurité?
Qu’est-ce qu’une huile essentielle? Dans le monde végétal, certaines plantes produisent des molécules aromatiques (ce n’est pas le cas de toutes). La distillation par entraînement à la vapeur d’eau de ces végétaux permet d’en extraire l’huile essentielle. Il est possible de distiller différentes parties d’une plante: les feuilles, les fleurs, l’écorce… Pour les agrumes et Continuer la lecture
Que se cache-t-il sous le mot « tisane »?
Dans le langage courant, on utilise souvent le terme tisane pour désigner une boisson à base d’eau (chaude) dans laquelle on aura préalablement mélangé différentes plantes, fraîches ou sèches. Dans la pratique de l’herboristerie, il existe en réalité 3 types de préparations: l’infusion, la décoction et la macération. Retrouvez-les ci-dessous, avec également des conseils pour Continuer la lecture