Sportif occasionnel, amateur ou athlète professionnel… vous avez déjà sans doute remarqué qu’après un effort intense votre corps a besoin de plus ou moins de temps pour retrouver son fonctionnement optimal, pour que les douleurs ou courbatures s’estompent et pour que vous puissiez reprendre une activité physique à votre plein potentiel. C’est au cours de Continuer la lecture
Catégorie : Naturopathie
L’argile au service du sportif
L’argile possède de nombreuses propriétés pour soulager les maux du quotidiens. Son usage peut sembler compliqué, mais il n’en est rien! Dans cet article, je vous détaille les différents types d’argile, des exemples d’utilisation en externe pour le sportif (mais pas que!), ainsi que la marche à suivre pour réaliser facilement vos cataplasmes. Qu’est-ce que Continuer la lecture
L’assiette santé en naturopathie
En naturopathie, on parle volontiers d’assiette santé: c’est une assiette dont la composition permet de fournir à notre organisme touts les nutriments dont il a besoin pour fonctionner de manière optimale. Je vous donne ci-dessous quelques pistes pour vous l’approprier! Composition de l’assiette santé Rassurez-vous: pas besoin de compter ou de peser quoi que ce Continuer la lecture
Les grands principes de la naturopathie
La naturopathie est une manière de prendre soin de notre corps et de préserver notre santé en utilisant des techniques naturelles d’hygiène de vie. Elle considère l’être humain comme un tout: un corps physique, mais aussi une histoire de vie, des émotions, et un environnement dans lequel il évolue. Elle est considérée par l’OMS (Organisation Continuer la lecture