Chez Escales intérieures, je vous propose des massages sur-mesure à chaque séance. Ainsi, lors de la prise de rendez-vous, vous n’avez qu’à choisir la durée de votre massage; le reste se mettra en place lors de votre venue. Voici donc un petit guide pour vous aider à choisir la durée de votre massage, en fonction Continuer la lecture
Catégorie : Massage
Comment améliorer la phase de récupération chez le sportif ?
Sportif occasionnel, amateur ou athlète professionnel… vous avez déjà sans doute remarqué qu’après un effort intense votre corps a besoin de plus ou moins de temps pour retrouver son fonctionnement optimal, pour que les douleurs ou courbatures s’estompent et pour que vous puissiez reprendre une activité physique à votre plein potentiel. C’est au cours de Continuer la lecture
5 conseils pour bien profiter d’un massage bien-être
Si vous n’êtes pas familier avec le massage bien-être, ou si vous souhaitez pouvoir profiter pleinement des bénéfices de votre prochaine séance, voici 5 conseils faciles à mettre en place avant votre prochain rendez-vous! Une journée pas trop chargée Prévoyez votre séance un jour où votre emploi du temps n’est pas trop chargé: il serait Continuer la lecture