Le massage bien-être constitue l’une des 10 techniques utilisées par le naturopathe. Il peut être pratiqué dans le cadre d’un accompagnement en naturopathie ou simplement pour vous accorder un moment de détente et une parenthèse dans votre quotidien.
Déroulement d’une séance de massage
En début de séance, je consacre une dizaine de minutes pour vous accueillir et prendre connaissance de votre état de santé. Cela me permet également de mieux comprendre votre forme du moment pour adapter le massage à vos besoins.
Lors de cet échange, vous pourrez aussi m’indiquer s’il y a des parties du corps sur lesquelles vous ne souhaitez pas être massé.
Vous recevrez ensuite le massage choisi, dans une atmosphère paisible et confortable. Il est pratiqué sur une table de massage, sur laquelle vous ne serez habillé que de vos sous-vêtements. Les parties non-massées sont recouvertes d’une serviette pour préserver votre intimité et conserver la chaleur.
Je travaille exclusivement avec des huiles végétales de qualité biologique, que je sélectionne en fonction de leurs propriétés.
Massage suédois
C’est un massage assez tonique et appuyé, qui favorise la détente et la relaxation. Il se pratique sur l’ensemble du corps (du visage jusqu’aux pieds), mais accorde une attention toute particulière aux jambes et au dos.
Il permet entre autres:
Il a été pensé au XIXème par le suédois Per Henrik Ling, qui a été impressionné par les effets bénéfiques des différentes manoeuvres sur sa propre pratique sportive.
Massage décontracturant
Il s’agit d’un ensemble de techniques dont l’objectif est d’accompagner manuellement les muscles à se décontracter; il est donc profond, et ciblé sur les parties du corps contracturées. Attention, ce n’est pas un massage à visée relaxante.
Il permet entre autres de:
Les zones travaillées sont adaptées au corps de chacun: c’est un massage 100% personnalisé.
Contre-indications au massage bien-être
Il existe des contre-indications majeures à la pratique du massage bien-être, qui sont présentées ci-dessous:
- Pathologie cardio-vasculaire non prise en charge médicalement
- Insuffisance rénale non prise en charge médicalement
- Hypertension artérielle non prise en charge médicalement
- Cancer
- Etat fébrile ou inflammatoire
- Fracture, déchirure musculaire, élongation
- Moins de 3 mois après une opération
- 3 premiers mois de grossesse
En cas de doute, n’hésitez pas à me contacter avant de prendre rendez-vous. Je prendrai le temps d’échanger avec vous, afin d’évaluer si votre situation vous permet de recevoir un massage.
Attention: les massages proposés n’ont pas de visée thérapeutique, érotique, ou sexuelle. Il est inutile d’en faire la demande. De même, tout geste déplacé ou tentative auprès de la masseuse mettra fin à la séance immédiatement, et ne pourra donner donner lieu à un remboursement (la séance reste due).