Vous êtes en quête d’un massage bien-être et relaxant sur Gières ? Découvrez ci-dessous les différentes propositions chez Escales intérieures pour vous accorder une parenthèse de détente dans votre quotidien!
Les différents massages bien-être et relaxant que je vous propose
Massage suédois
C’est LE massage musculaire de référence pour une détente physique et nerveuse assurée!
Le massage suédois est un massage à l’huile assez appuyé et tonique sur le corps entier, avec une attention toute particulière portée aux jambes et au dos. La pression appliquée est bien sûr modulable en fonction de vos préférences.
Pour qui ?
Toutes les raisons sont bonnes pour venir profiter d’un moment de détente et de relaxation!
Bienfaits
Voici quelques bienfaits parmi d’autres!
Si vous souhaitez dénouer des tensions musculaires ou des contractures spécifiques ou ciblées, je vous proposerai d’opter plutôt pour le massage sportif: je l’agrémenterai avec des techniques décontracturantes adaptées, pour redonner de l’aisance et de la souplesse aux muscles.
Drainage lymphatique
Le drainage lymphatique est un massage doux, qui se pratique sans huile, permettant de relancer la circulation lymphatique et d’atténuer le phénomène de rétention d’eau.
Pour qui ?
Bienfaits
Voici quelques bienfaits parmi d’autres!
Le drainage lymphatique que je vous propose est inspiré de la méthode d’Emile Vodder, le kinésithérapeuthe qui l’a développé.
Une séance permet de se consacrer à une partie du corps seulement: jambes, bras et buste, ou visage. Les effets d’un drainage lymphatique seront d’autant plus perceptibles à l’issue d’une cure de 5 à 6 séances rapprochées dans le temps.
Déroulement d’une séance de massage bien-être sur Gières
En début de séance, je consacre une dizaine de minutes pour vous accueillir et prendre connaissance de votre état de santé. Cela me permet également de mieux comprendre votre forme du moment pour adapter le massage à vos besoins. Si vous ne savez pas quel massage est le plus adapté pour vous, je vous guiderai lors de cet échange pour vous aider à faire votre choix.
Lors de cet échange, vous pourrez aussi m’indiquer s’il y a des parties du corps sur lesquelles vous ne souhaitez pas être massé.
Vous recevrez ensuite le massage choisi, dans une atmosphère paisible et confortable. Il est pratiqué sur une table de massage, sur laquelle vous ne serez habillé que de vos sous-vêtements. Les parties non-massées sont recouvertes d’une serviette pour préserver votre intimité et conserver la chaleur.
Je travaille exclusivement avec des huiles végétales de qualité biologique, que je sélectionne en fonction de leurs propriétés.
Contre-indications au massage bien-être
Il existe des contre-indications majeures à la pratique du massage bien-être, qui sont présentées ci-dessous:
- Pathologie cardio-vasculaire non prise en charge médicalement
- Insuffisance rénale non prise en charge médicalement
- Hypertension artérielle non prise en charge médicalement
- Cancer
- Etat fébrile ou inflammatoire
- Fracture, déchirure musculaire, élongation
- Hospitalisation récente
- 3 premiers mois de grossesse
- Spécifiques au drainage lymphatique: hyperthyroïdie, hypotension
En cas de doute, n’hésitez pas à me contacter avant de prendre rendez-vous. Je prendrai le temps d’échanger avec vous, afin d’évaluer si votre situation vous permet de recevoir un massage.
Attention: les massages proposés n’ont pas de visée thérapeutique, érotique, ou sexuelle. Il est inutile d’en faire la demande. De même, tout geste déplacé ou tentative auprès de la masseuse mettra fin à la séance immédiatement, et ne pourra donner donner lieu à un remboursement (la séance reste due).