Chez Escales intérieures, je vous propose des massages sur-mesure à chaque séance. Ainsi, lors de la prise de rendez-vous, vous n’avez qu’à choisir la durée de votre massage; le reste se mettra en place lors de votre venue. Voici donc un petit guide pour vous aider à choisir la durée de votre massage, en fonction de vos besoins! Et en cas de doute, n’hésitez pas à me contacter pour en discuter avant de prendre rendez-vous.
Massage 45 minutes
C’est un massage adapté si vous souhaitez cibler une zone du corps en particulier (jambes ou dos par exemple).
Il n’est pas recommandé:
- si vous souhaitez un massage du corps entier (dans ce cas, privilégiez les massages 60 ou 75 minutes)
- si vous souhaitez un drainage lymphatique (dans ce cas, privilégiez les massages 60 ou 75 minutes)
Massage 60 minutes
Ce massage est à privilégier pour:
- un massage du corps entier, sans besoin de travailler spécifiquement sur une zone
- un travail musculaire ciblé et complet sur un zone (dénouer des tensions, étirer, mobiliser)
- un drainage lymphatique des jambes
Massage 75 minutes
Le massage de 75 minutes est idéal si:
- vous souhaitez un massage du corps entier, avec un focus particulier sur une zone
- vous souhaitez cibler 2 zones à travailler de manière complète d’un point de vue musculaire
Un massage est avant tout un moment de bien-être que vous vous accordez. Prenez le temps de bien le préparer pour en profiter pleinement!